看到柳江上来就主动靠过来，半个月没见柳江空闲了，现在来了有些疑问当然要解开。
柳江瞅了一下山一的气势说道，“山一，你试试这棵灌木能不能一锹铲断。”
“柳哥，别让他试了，你看这旁边还有几棵像样的树，他前天都开始跟我们显摆了”山三一股酸味地说道。
还别说，三月份，树木本来都不茂盛，多数都是光秃秃的土坡，旁边砍断几棵树支柳江还真没注意。
“嘿嘿，你嫉妒你也砍断啊！”山一得瑟地说道，好像自从跟柳江训练开始，山行几人的性格都变得幽默了。
“柳哥，这半个月我感觉力量提高不少，这锹头是钝的，树干又有弹性，以前也就砸破层皮而已，或在树干上留个坑，现在一下子就断了，当然差你那一拳还远呢。”
柳江走到一棵树旁看看断茬，“你的进步确实不小，速度再快点就可以整齐削断，而不是砸断，等你能削断时，“山虎”也基本见成效了。另外腿脚和腰部力量也要跟上。”
柳江满意地看着山一，看来之前山一就能排第一是有扎实根基的。
“对了柳哥，我有个疑问。”
“你说。”
“就是训练时一锹扎下去之后，利用土壤阻力持续用力迫使肌肉保持紧张状态达到极限，如果再咬牙用力，手臂肌肉里面疼，特别是关节部位。”
“特别疼？当然疼了，此时骨骼基本没有运动，肌肉张力全部作用在筋腱上能不疼吗”
“等等，刚才我说什么？”
这一问山一却蒙了：“此时骨骼基本没有运动。”
“不是这句，还有呢？”
“张力全部作用在筋腱上”
“张力全部作用在筋腱上……张力全部作用在筋腱上”，“哈哈，终于找到窍门了。”
“你们就这么练吧！我走了”说完一溜烟地跑下山去了。
留下一脸懵逼的山一和山三俩人。
柳江琢磨炼筋都好几天了，也没找不到窍门，刚才随口的解答竟然就是炼筋的法子，自己都佩服自己。
保持张力全部作用在筋腱上，山一感觉到疼是因为他还没有炼筋，承受不了肌肉的张力所以疼，柳江第一次砸树不也疼得直掉眼泪吗，只是那是瞬间的，如果维持这种张力不就可以达到炼筋的效果了吗。
又是半个月的时间。
柳江所在的后院里一堆碎石，自古练功都是木人桩，可是那木头哪里经得起柳江现在的力道，干脆让山行他们弄了一些大石头进来，半个月的功夫这些石头都可以铺路了。
随着炼体的深入，柳江自己都心惊，一拳下去碎石都裂了，这还是人类身体范畴吗？可是旗老不吭声，自己也得不到答案。
山行他们是伪小周天循环，效果跟自己比差得远，但已经比普通人强几倍了。打个比方同样是砧板炼铁，小周天能量充足就如同高温火炉。伪小周天循环顶多是小火炉，炼出来的铁肯定不同。
而且为了补充纯真湖能量，山行他们个个都是饭桶。期间，梁语山从市里回到基地看见他们吃饭吓坏了。养他们6个相当于养了30个普通人，这是吃穷基地的节奏啊！