为此，龙魂特战小队每一天的训练必须包括这三项。
整整一上午的时间，裴东来等人都是在雪地里度过的，他们在零下二十几度的条件下，先是进行了个人突击训练，然后又进行了团队配合、推进、战术等训练。
训练结束后，裴东来等人跑步返回临时基地，共同动手做午饭，算是利用午饭时间进行短暂的休息。
午饭过后，裴东来带领着萧狂等人来到高山湖畔，进行射击训练。
所谓高山湖是指位于山顶、山坡和山谷中的湖泊，是由山爆发**出大量熔岩之后，火山口处形成盆状，时间一长，积水成湖。
天山的高山湖位于山谷中，和所有的湖泊一样，周围绿树成荫，湖面上空各种鸟类成群，一副世外桃源的画面，气候环境比雪山之上好了不知多少倍。
和普通特种军人的训练方式不同，裴东来制定的射击训练，是在移动中对着湖面上飞翔的鸟儿进行射击。
移动射击，本来就是一项难度很大的训练了，而充当靶子的鸟儿也是移动的，这大大增加了射击难度。
在这样一种情形下，即便是有着军区枪神美名的孙刃，在第一天的训练之中也是一枪未中，至于……以格斗见长的王奎就更不用说了。
甚至即便是陈瑛和萧狂两人在第一天的训练之中，也是只击中了一只鸟儿，唯有裴东来保持着百发百中的命中率。
而且是在高速移动的前提下！
这直接让萧狂等人看向裴东来的目光像是在看怪物。
好在随着时间的推移，萧狂等人每天都有进步——进行过十天训练后的他们，均是可以打到鸟。
射击训练过后的格斗训练，一般都是让孙刃和王奎两人对战，萧狂和陈瑛两人对战，之后四人一同围攻裴东来。
如此一来，他们基本上会将射击训练时恢复的体力消耗一空。
……
当夕阳渐渐落下山头的时候，第十一天的训练到了尾声，除了裴东来之外，萧狂四人均是累得躺在湖边喘息，同时将目光投向了湖面上飘着的那些鸟，面色古怪。
“下水！”
“噗通！噗通！噗通！噗通！噗通！”
随着裴东来一声令下，包括裴东来自己在内，筋疲力尽的五人跳入水中，朝着那些鸟儿游去。
他们在通过这种挑战体能极限的方式结束训练的同时，还肩负着一个重要的任务——将那些鸟儿全部捞上来……
因为……那些鸟肉是他们明天的午餐！
……
夜晚九点，王奎和孙刃两人打了几套改编过后的军体拳后用特殊药物泡了澡，然后……便拖着疲惫的身子，走进帐篷，一头栽倒，彻底没了动静。
“东来，我和陈姐两人挑你。”
见王奎和孙刃入睡后，泡过澡后的萧狂虽然也是疲惫不堪，却是没有睡意，而是向裴东来提议道：“跟下午对抗练习不一样，我们两人尽全力，你也不要太保留实力，尽量给我们压力。”
听到萧狂的话，裴东来看了一眼陈瑛，见满是疲惫的陈瑛没有意见，于是点头同意了萧狂的提议。
“嗖！嗖！嗖！”
“砰！砰！砰！”
稍后，破空声，拳脚相交的声音在空地上不断响起，裴东来、萧狂和陈瑛三人宛如三道鬼魅一般在空地上蹿来蹿去。
一个小时后。
萧狂累得躺在帐篷的空地上，一动不动，有力无气地说道：“靠……东来，如果我不是对陈姐无条件的信任，我绝对不不相信一年前你只是明劲境界。”
裴东来笑了笑，未作声，而陈瑛则是弯着腰，脚步虚浮地走进帐篷，连满是泥土的训练服都未来得及脱，便一头倒在了帐篷里。
“一年时间，从明劲到化劲，你还敢再变态点吗？”
“奶奶滴，龙王说我是天才，你把哥爆出翔了……”
几句胡言乱语过后，萧狂闭上了嘴巴，躺在空地上直接睡着了。
裴东来见状，上前一把扛起萧狂，将萧狂背进帐篷。
做完这一切，他走出帐篷，如同前几天一样，丝毫不顾完全超负荷的身体，盘膝而坐，准备进行吐息训练。
前面十天，裴东来每天的训练量虽然大得惊人，但训练过后，无论是体冇内的气劲，还是脑域的‘神’都会残留一些，以便于他进行吐息训练。
而今天，因为他加强了训练力度，体冇内的气劲已接近消耗一空不说，还因为昨晚没休息够，脑域之中的‘神’未完全恢复，在一天训练过后，也接近消耗一空。
在这样一种情形下，吐息没多久，裴东来便察觉到浑身无力，头部更是传来一股剧痛，宛如针扎一般。
“看来是气劲和‘神’都消耗完了，又达到极限了。”
感受着身体的虚弱和头部传来的剧痛，裴东来的身子开始了轻微的颤抖，面部肌肉也是微微扭曲。
“瘸子，我可以的。”
裴东来抬头望天，似乎在璀璨的星空中寻找着裴武夫那憨hou的笑脸。
话音落下，他凭借强大的意志力，全然不顾身体虚脱和‘神’消耗一空，强行逼迫自己继续进行下去。
或许是由于裴东来此时的身体实在太过虚弱了，或许是头部的疼痛实在太过剧烈，通过月光可以清晰地看到，裴东来的身子在晚风中颤抖得幅度越来越大，似乎随时都会一头栽倒，脸色也是一片泛白，脸部肌肉也是完全扭曲在了一起，让整张脸彻底变形，看上去痛苦极了。
“坚持，我必须坚持！”
裴东来紧咬着牙关，血丝在他的嘴角弥漫，他没有在意，而是不断在心中呐喊，给自己打气。
时间一分一秒地流逝。
不知过了多久，就当裴东来的身子已经无法保持打坐的姿势时，他陡然感到涨疼的头部传来一股轻松的感觉，身体也恢复了几分力气。
甚至，体冇内还平白无故地涌现出了一些气劲，虽然很少，但却真冇实存在！
察觉到这一点，裴东来那张冷汗淋漓、面色泛白的脸上露出了一丝笑容。
尽管他承受了比昨晚的痛苦，可是……依然做到了超越极限！
不疯不成魔。
他坚信会有苦尽甘来的一天！