明劲的练习一刻不能断，一个武者可以不通暗劲也可以不达化劲，但必须要练出明劲，民国形意拳宗师孙禄堂练了一辈子明劲，力量增长了一辈子，即使是老年依然有力拔河山之能，可见明劲的作用之大。
沈沁每天要抽出一个小时对陆鸣做出一天的训练计划，然后让他进行练习。
这几天时间里，她对陆鸣非常满意，认真刻苦，做事一丝不苟，从不偷懒。
而且不像张晋那样，一有时间就出门去玩，更为难能可贵的是陆鸣是为了学武而学武，也就是因为喜欢而习武。
几乎从来没看过他出过武馆，平时没事也只是呆在房间，而且没有任何不良嗜好。除了人稍稍冷漠了一点外，对于陆鸣她没有什么可挑剔的地方。
陆鸣这些日子观察，发现腾龙武馆的弟子并不少，只不过他们都是一些街坊和上班一族，他们不是来学真正的武术，而是来健身的，最大的希望便是身体健康。
如今他才有些明白沈沁的难处，一个武馆里必须要有真正学功夫的人，不然永远也无法将武馆做大，因为缺少一个支撑，这里边功夫算不错的可能就只有张晋一个人了。
不过他却是贪玩的要命，根本就不是一个学武的材料。整天出去晃荡，不是泡妞便是上网或是打电玩。
已经过去五天了，而陆鸣在武馆之中呆的很好，腾龙武馆要比在武林中舒服多了，没有争斗，没有追杀。
而白天在武馆练习的人用一只手就能数的过来。这给了他自己练习的机会，可以说没有比这更好的事情了。
沈沁从门外走了进来叫道：“小陆！”
陆鸣停住了身形，他转过身去看着对方等待着她说下去！
沈沁知道陆鸣不太喜欢说话，继续道：“嗯，这段时间你的表现我也是看在眼里了，本来我打算晚一些在教你打法，不过看你这段时间表现不错，我就先教你一点基本功，你看好了！”
说完她淡淡的看了陆鸣一眼，然后开始演练起金刚八式，开始一遍打的很慢，然后动作则是越打越快，一口气打了五遍！
陆鸣看着沈沁的身形，她的功夫在武馆中算是不错了，手上功夫也不错，看其身型挪移之间，“无人似有人”的打法，明显有与人交手的经验，功夫要比聂风高了一些，不过也高不了太多，应该算是同一个档次。
“你能看明白吗？”
陆鸣假装考虑了一下，然后微微点头道：“基本上都明白！”
对方“嗯”了一声，然后说道：“那你就将我所教的东西，继续打上一遍！”
陆鸣不是来学习的也不是来显露功夫的，他可以会站桩。可以会练散打，也可以会泰拳，但就是不能连金刚八式也会。
所以他只能将熟悉无比的拳法耍的七扭八歪，错误百出！有些动作还出现了停顿，然后将招式练混淆等！
沈沁到是感觉不错，她给予肯定道：“还行！你的招式虽然不对，但是可以学习，慢慢来就好！八极拳本就进境极快，大多数人很快就能上手，你比一般人要刻苦，应该能更快学会”。
她说的话和沈昊阳如出一辙，八极拳就是如此，“太极十年不出门，八极一月打死人”这种说法就证明了八极的简单凶悍。
将陆鸣不对的地方尽心尽力的改正起来，然后还亲自示范了一些招式，让他尽量能够看懂。
在他看来沈沁是个很好的师傅，教学尽职尽责，可以说是细心。
看到她走了后，陆鸣便练起了开门六合，动作不仅凌厉而且要比以往更加的凶狠。
他自己也有一种感觉，这连肘要是打在了人身上，效果要比金刚八式厉害好几倍，如果是生死间博命，效果要更好！