所以亚健康这个词语，出发点很好，但是是一种比较模糊的概念，就噱头的意味。虽然罗列了很多东西，总结了很多东西，最后却让人无从下手，难以把握。
有人当初把亚健康归咎于快节奏，由于生活节奏过快，导致了人的肌能出现了所谓的应激反应的种种表现。
但是，并不是所有人都因为这个快节奏，变成了亚健康，然后转成了不健康。或者说只有人生病了，不舒服了，人才会想起去医院，去找医生。所以人渐渐地对这个亚健康失去了兴趣。
打一个不太恰当的比喻吧，都说烟酒对人体不好，抽烟容易得肺癌，可是烟民没见减少，甚至出现低龄化迹象。我不清楚小学生是否有烟民，但是中学，初中生，更别说技校，技工学校那种了。还有女烟民。
不要以为只有出入舞厅，KTV，高档场所的才有女烟民，女学生，普通女生，有正经职业的女生我都见过有女烟民，还有中老年女性。
喝酒容易上头，容易得肝癌。可是饭店里到了饭点，中午，晚上，有几桌人是光喝饮料，不喝点黄酒，啤酒，白酒的？
当然，这是个人的生活方式，我不是多嘴说别人的闲话。仅仅是就事论事，顺嘴说到了这里。
就说喝酒吧，你要让酒鬼戒酒的唯一方法只有两种。
第一，体检报告的确有问题了，就是肝部出现了病症，比如有脂肪肝了。也只有医生说，如果你想多活几年的话，就要把酒给戒掉，那么酒鬼才可能戒酒。
第二，就是家属窜通医生，对酒鬼劝告，当然这是要出于善意，或者的确是出于对病人的关心，不要过量，尤其是病人有其他疾病了，比如三高了，或者单纯的高血压了，那最好是把酒给戒了。饮酒只会加重病情，或者通风病人严禁饮酒，在发作期间。
我不想说亚健康的问题。
我今天要说的话题也不是养生的问题。
我想从几点，就当是谈资，扯闲篇，侃大山吧。
第一，就是即使感冒了这样非常小的病，不要完全依靠自己来抗。因为很多人说感冒是一周左右自动会好的。但是感冒有好多种，如果仅仅流鼻涕，也不是特别严重，没有发烧，没有嗓子特别疼痛，没有身体酸痛，首先多喝点温开水，不要喝浓茶之类反而加重病情。就是如果睡一觉，感觉有明显的减轻的话，是不需要特别对待的。但是有发烧，一是高烧，二是低烧【尤其低烧的情况要特别注意，还是连续低烧不褪，最好及时就医验血等】。
第二，人特别累。就是不是上夜班那种休息不好的累，还有伴有身体的某些疼痛，神经疼痛，关节疼痛，其他不舒服的，并且就是补觉之后症状未消退，那就是生病前的信号。
第三，黑眼圈以及脸部的问题。很眼圈，通常被认为是加班，熬夜，睡不好引起的。当然这些也是，不过要注意配合其他的问题，比如气血的问题，就是人要生病的征兆。你可以认为是疲劳，但是其实是人的阴阳平衡被打破了，也就是中医上说的亏损问题。另外一个就是健康的人，就好像人们，广告里常说的脸要红润，有光泽。总体上没有问题。但是脸不能过于红，那个就叫潮红了，暗红也不好。因为太红，要当心血压高。而脸发黄，就要当心肝了，就要检查肝，注意减少酒精了。
第四，我想单独说，虽然同样是脸部，其实是眉心的部位，或者整个脸。如果不是夏天，不是因为太阳光暴晒的问题，脸偏暗，甚至发黑。那你要绝对当心了，最好去医院检查下。眉心，通常的另外一种说法叫印堂。印堂发黑，那是要倒霉的迹象。
你可以说印堂发黑，是要生病的前兆。
但是印堂发黑，还有另外一种说法，那就是你要走霉运，甚至可能生命有危险，或者你惹上了不该惹的东西。
亚健康，我想用我前面提到的阵法，三昧真火，炼丹来比喻。就是你的三昧真火出现了问题，减弱了，你的阵法被破法了，被入侵了，你没有认真修炼你的内丹来护全你的身体。或者你做了不该做的事情，有违了天道。
仁者见仁，智者见智。
合理安排生活，珍惜生命，保持心态，顺应自然之道。