演示完，三五教官撂下一句话就不管了。
“两种方法都比较简单，也不费什么力气，接下来自行训练。”
训练矮墙本来是要有两个人在旁边保护的，在部队里从矮墙上绊倒摔骨折的多了，可是这矮墙前有软垫，趴下就趴下吧。
接下来五组人员开始一个一个训练通过矮墙，由于心理原因，大家都是采取脚蹬矮墙方式通过，“碰”跳过去一个、“碰”跳过去一个……
在五组训练矮墙时，六组也在旁边训练壕沟，“碰”跳下去……然后扒上来，“碰”跳下去……然后扒上来。
柳江走到矮墙旁边来个双脚原地起跳，噌地一下脚底板的高度已经超过矮墙了。
“算了，让他们练吧！”柳江心想着，然后走到山五教官旁边。
“教官，你们平时自训也跑这个？”
“我们？脑子坏了才跑这个，一点激情都没有。至于学员也是安全着想吗，他们都是小三十岁的人了，身体不能跟新兵蛋子比，要是学员摔伤一个基地损失也很大的，不过这就够他们刺激的了”。
柳江也是没激情所以就没去练。
一个小时后开始轮换，五组进行壕沟训练，六组进行五步装训练。
来到壕沟处，山五教官让小组在侧面面向壕沟跨立站好，开始给大家讲解壕沟的通过方法。
“壕沟就是个约2米见方的深坑，第一趟是从深坑上方跳跃过去。”说着山五教官就后退5米适当助跑，单脚起跳、飞跃，另一只脚落在对岸坑沿上，惯性下继续前行2米才停下。
“返程时跳进深坑，然后从对岸上来。”山五教官仍然是边讲边做，弯腰下蹲，右手搭了下坑沿就跳下去了。
“记住跳下时一只手要搭一下坑沿，减缓坑底对脚的反震，不要小看这点反震力，连续通过时这点反震就可能让你蒙头。”
柳江顺便瞅了一眼坑底，乖乖坑底填得不是一般的高啊，山五那一米七的个头跳下去头顶刚好跟坑沿齐平，填高了足有50公分。
接着山五教官一个跳跃就双臂支撑在坑沿，右腿一抬右脚搭在坑沿，迅速地窜出深坑。
“按照规定跳出深坑时脚不允许碰到两侧的墙壁，否则视为犯规，下面一个接一个练习。”
示范讲解后山五开始组织大家一个个进行体验训练。只是柳江故意向旁边站去，好像是害怕深坑似的一次也没跳。五组的人似乎都习惯了柳江的“优先权”也不说啥，柳江不训别人就能多训几次还乐意呢，再说了山五教官不也没吭声吗。
柳江不是不训，是实在提不起兴趣，就像你让成年人去过家家能有兴趣吗。可是有些人就是心眼小，嫉妒心强，自己能得意一下时赶紧找机会踩别人。
“哼，老骨头就是老骨头，当了几年兵也就队列好点，碰见这爬高蹦低的训练就怂了吧！”
刚从三步桩跑过来的张明宇，看着站在一旁的柳江就跟身边六组的学员不大不小地嘀咕了几声。
张明宇一米八的身材，在单位是篮球健将，也算是焦点人物。