修道第二个大境界便是筑基，所谓筑基，顾名思义便是夯实基础，也可以理解为筑堤坝。
筑基实际上是一个将丹田气海中的灵气液化的一个过程，一旦灵气液化，便会根据自身的灵气多少形成湖泊亦或大海，但若没有足够强大和坚固的堤坝，那么这些灵力湖水或是海水便会不受控制，在身体内四溢，以致爆体而亡
所以筑基的过程除了将灵气转化为液态的灵力之外，还需要构筑一道强大而坚固的堤坝将这些湖水或者海水围住。
筑基境可以细分为四个小境界，分别是筑基初期、筑基中期、筑基后期以及筑基大圆满，到达筑基大圆满后便可以着手进阶金丹境了。
所谓成就金丹实际上便是一个凝液固化的过程，意即将丹田中储存的液态的灵力凝为固实体，也就是一枚固化的金丹。
金丹境和筑基境类似，也是分为初期、中期、后期、大圆满四个小境界，大圆满之后便有机会晋升元婴境。
元婴境老头子并未细说，只是很模糊讲到所谓元婴乃是体内金丹化为小人，故为元婴。
张晓磊深知这些知识太过深奥，自己一时半会之间绝对法领略，便也不求甚解，只如囫囵吞枣一般将其全数牢牢记住，待得日后再慢慢领悟。
老头子一面讲解一面时刻观察着张晓磊，见其在整个过程中似乎都是不假思索，也并未提出任何的问题，心中有些犹豫。
“老夫是不是有些急于求成，讲得太多了些。”
随即老头子想到这小子一月之后便要出山游历，心中便是暗下决心，继续说道：
“练气小成，则至少可达两甲子寿命，筑基可增寿桎两百，结丹之后至少可活到四、五百岁，若是进阶元婴，则寿有千年。”
“原来如此，境界对应着寿命，故而修道可以长生，却非永生。”
张晓磊此时犹如醍醐灌顶，恍然大悟。
“所谓长生不老，乃是以讹传讹罢了，所以我辈皆为修士，并非仙人。”
老头子轻叹了一声，眼神中明显有一丝怅然。
“难怪师尊之前一直说的都是道途而非仙途，师尊，这世间到底有没有长生不老的仙人？”
老头子愣了一下，看了看张晓磊，又抬头看了看天，眼神中流露出惘然之色。
“在为师看来，仙人不过传说而已，这世间又怎会有永生不死的仙人？”
张晓磊虽然看出了老头子眼中的不甘和迷惘，心中却是有些不解。
“活到千年还不够吗？”
他又哪里知道，活得越久，就越不想死，况且一旦踏上道途，方才能够体会修道岁月，百年时光往往转瞬即逝，千年又算得了什么。